Proljeće je godišnje doba u kojem se priroda budi – ali i nada. Duži dani, više sunčeve svjetlosti, svježa hrana i osjećaj novih početaka često podstiču parove da upravo sada načine prvi ili naredni korak u ostvarivanju roditeljstva.
U klinici Medico-S, ovo je i doba kada najčešće govorimo o balansu hormona, jačanju organizma kroz prirodne metode i korištenju savremene dijagnostike kako bismo povećali šanse za uspješnu trudnoću.
☀️ Kako sunce i proljeće utiču na hormone?
Više svjetlosti i topline direktno utiču na hormone koji igraju ključnu ulogu u plodnosti:
-
Vitamin D (dobijen iz sunčeve svjetlosti) reguliše menstrualni ciklus i povećava pokretljivost spermatozoida.
-
Dopamin i serotonin se pojačano luče u proljeće – smanjuju stres i stabilizuju raspoloženje, što je izuzetno važno za hormonalni balans.
-
Melatonin (hormon sna i regeneracije) pomaže regulaciju ciklusa kod žena i kvalitet spermatozoida kod muškaraca.
Hormonalni balans je osnova zdrave ovulacije i pravilnog razvoja folikula, kao i kvalitetne spermatogeneze.
🥗 Ishrana i vitamini koji podstiču plodnost
Uravnotežena, sezonska ishrana može biti vaš prirodni saveznik na putu do trudnoće. Evo ključnih sastojaka:
✅ Hrana bogata folatima:
-
Špinat, blitva, rukola, brokoli – važni za sazrijevanje jajne ćelije i zdrav razvoj embriona.
✅ Vitamin C i antioksidansi:
-
Narandže, jagode, kivi, paprika – štite reproduktivne ćelije od oksidativnog stresa.
✅ Omega-3 masne kiseline:
-
Losos, sardina, orasi – utiču na zdrav endometrijum i smanjuju upale.
✅ Cink i selen:
-
Sjemenke bundeve, integralne žitarice, jaja – važni za kvalitet spermatozoida i ovulaciju.
✅ Željezo:
-
Mahunarke, zeleno povrće, suho voće – važno za pripremu tijela na trudnoću.
🍵 Biljni čajevi za plodnost – prirodni balans
U dogovoru s ljekarom, biljni čajevi mogu biti podrška u prirodnoj regulaciji ciklusa:
-
Čaj od vrkute (gospina trava) – koristi se za jačanje materice i pripremu za implantaciju.
-
Čaj od konopljike (vitex agnus castus) – pomaže u regulaciji hormona progesterona.
-
Čaj od koprive – bogat mineralima i gvožđem.
-
Zeleni čaj (umjereno!) – snažan antioksidans, ali u prevelikim količinama može uticati na apsorpciju folne kiseline.
Napomena: biljne čajeve uvijek koristiti umjereno i u dogovoru s ginekologom.
🧬 Napredna dijagnostika – važan saveznik u proljeće
Ako duže pokušavate da zatrudnite ili imate ponovljene neuspjehe u implantaciji, proljeće je savršeno vrijeme da uradite detaljnije pretrage. U klinici Medico-S preporučujemo:
🔬 DNK fragmentacija spermatozoida
Kvalitet sperme nije samo broj i pokretljivost – DNK struktura je jednako važna. Ovaj test otkriva oštećenja u genetskom materijalu spermatozoida, što može biti uzrok pobačaja ili neuspjelog IVF ciklusa.
🧫 Eubiom test
Analiza mikrobioma endometrijuma – važna za uspješnu implantaciju. Neravnoteža u vaginalnoj i materičnoj flori može otežati trudnoću, čak i ako su svi drugi nalazi u redu.
🧬 PGS (preimplantacijski genetski screening)
Ovaj test omogućava selekciju genetski zdravih embriona prije transfera. Smanjuje rizik od spontanih pobačaja i povećava šanse za uspjeh kod starijih pacijentkinja ili onih koje su imale više neuspjelih pokušaja.
🌷 Zaključak: Posadite sjeme nade – ovog proljeća
Proljeće je više od godišnjeg doba. To je osjećaj – da je sve moguće.
U Medico-S vjerujemo da svaki novi dan donosi novu šansu. Zato vam ovog proljeća pružamo podršku – kroz savjetovanje, dijagnostiku, personalizovane terapije i, naravno, ljudsku toplinu.
Jer plodnost nije samo biološki proces – to je duboko lično putovanje koje zaslužuje pažnju, razumijevanje i stručnu brigu.
