Kada Samanta iz Sex i grada bez ustručavanja prizna da mladost duguje kremicama sa hormonima, ne govori samo duhovito – već i istinito. Danas znamo da menopauza nije kraj, već nova faza života koju žena može živjeti svjesno, snažno i njegovano.
U tom duhu, 20. juna u Narodnoj i univerzitetskoj biblioteci Republike Srpske održano je stručno-edukativno predavanje pod nazivom „Moderna žena u menopauzi“, u organizaciji ZU Medico S. Veče je okupilo stručnjake iz oblasti ginekologije, farmacije i holističkog zdravlja, uz podršku farmaceutskih partnera i žena koje žele da znaju više – i žive bolje.
Bioidentični hormoni – prirodna i personalizovana terapija za žene u menopauzi
Farmaceutkinja Cvijeta Banjac iz Apoteke Galena (Beograd) govorila je o prednostima bioidentičnih hormona ( na prirodnoj bazi), koji se primjenjuju u obliku dermalnih kremica i imaju strukturu identičnu hormonima koje tijelo prirodno proizvodi.
Ove personalizovane terapije preporučuju se ženama koje se suočavaju sa: valunzima, nesanicom, promjenama raspoloženja, neredovnim ciklusima, smanjenim libidom.
Kreme su dostupne i u Banjoj Luci, uz obavezan pregled u Ambulanti za menopauzu u klinici Medico-S. Terapija se izrađuje individualno na bazi hormonalnog statusa, a cijena je pristupačna.
Vitamini i magnezijum – mikronutrijenti koji čuvaju žensku ravnotežu
Mr ph. Branislava Srdić, specijalista farmaceutske zdravstvene zaštite iz Apoteke Medico-S Pharmacentrum, govorila je o važnosti pravilne suplementacije tokom menopauze.
Naglasila je značaj vitamina D, vitamina C i vitamina K, koji zajedno doprinose očuvanju imuniteta, kostiju i krvnih sudova.
Poseban fokus stavila je na magnezijum, koji pomaže u regulaciji sna, raspoloženja i mišićne napetosti.
Istakla je razlike među najčešće korištenim oblicima kao što su magnezijum citrat – blago laksativno dejstvo, koristan za probavu, magnezijum bisglicinat – umiruje, olakšava san i smanjuje stres te magnezijum oksid – efikasan kod kratkoročnog deficita.
Ashwagandha i Maca – prirodna podrška hormonalnom balansu
U fokusu su bile i dvije adaptogene biljke, sve prisutnije u savremenom pristupu menopauzi:
Ashwagandha – pomaže u snižavanju nivoa kortizola, hormona stresa. Koristi se kod napetosti, anksioznosti i poremećaja sna.
Maca – poznata po tome što povećava energiju, libido i vitalnost kod žena i muškaraca. Efekti se mogu primijetiti već nakon šest sedmica redovne upotrebe.
Biljna podrška često se koristi paralelno sa bioidentičnim hormonima ili kao samostalna opcija kod blažih simptoma.
Laserski tretman i PRP terapija – inovacije u savremenoj ginekologiji
Prim. dr Vesna Ćurić predstavila je dvije moderne metode koje se koriste u ginekološkoj njezi žena u menopauzi:
Femilift laserski tretman – djeluje na obnavljanje vaginalne sluznice, poboljšava prokrvljenost, elastičnost tkiva i tonus mišića karličnog dna.
PRP terapija – koristi plazmu bogatu trombocitima iz krvi pacijentkinje za podmlađivanje i regeneraciju intimne zone.
Ove metode pomažu kod: vaginalne suvoće, učestalih infekcija, slabljenja mišića karličnog dna, nevoljnog mokrenja (urinarne inkontinencije).
Dostupne su u okviru terapijskog programa klinike Medico S kao dio sveobuhvatnog pristupa zdravlju žene u menopauzi.
Joga i svjesno disanje kao podrška u menopauzi
Nakon stručnih predavanja, svoje znanje podijelila je i Bines Pećanac iz Padma joga studija, koji već 14 godina djeluje u Banjoj Luci.
Kroz praktičnu demonstraciju, predstavila je tehnike svjesnog disanja i promatranja tijela koje pomažu u:
– smanjenju anksioznosti – regulaciji disanja – emocionalnoj stabilnosti
Svjesno disanje i nježni pokret postaju važna podrška ženama koje žele sačuvati balans tijela i uma u hormonalno izazovnim godinama.
Nagradna igra i podrška partnera
Po završetku programa, učesnice su imale priliku da učestvuju u nagradnoj igri i osvoje poklone koje su obezbijedili sponzori i partneri.
Nagrade su uključivale prirodne suplemente, preparate za njegu u menopauzi, edukativne brošure i druge korisne proizvode koji pomažu ženama da se osjećaju bolje, informisanije i podržano tokom hormonskih promjena.
Donacija znanja: menopauza zaslužuje svoje mjesto na policama
ZU Medico S ovom prilikom je Narodnoj i univerzitetskoj biblioteci Republike Srpske donirao knjige koje se bave menopauzom, ženskim zdravljem i ličnim razvojem. Među njima je i naslov “Boginje ne stare” – inspiracija za svaku ženu koja želi ostati povezana sa sobom.
Najava za novembar: Tiha snaga – Mentalno blagostanje u doba hormonalnih promjena
Sljedeće stručno predavanje, planirano za novembar, biće posvećeno mentalnom zdravlju žena u menopauzi. Govoriće se o anksioznosti, “moždanoj magli”, promjenama fokusa i emocionalnoj nestabilnosti, uz savjete psihologa, ginekologa i farmaceuta.
Zahvaljujemo partnerima
– Biobalans – Femimaxx® Forte – HerbaSvet – Femisan – B Medik – Acidosalus brendovi – Inventa – fitoestrogeni, probiotici i prirodni biljni preparati – BIOFEMINN, LUPRINN i drugi
Zaključak
Menopauza nije kriza, već nova životna faza koju svaka žena može proživjeti sa više znanja, podrške i njege. ZU Medico S, Apoteka Medico-S i Pharmacentrum ostaju pouzdani saveznici u toj transformaciji.
